多年外痔了，以前读书的时候喜欢边上厕所边玩手机，结果导致20几岁就那地方边缘都突出了，严重的时候整个那地方周边都肿起来，肿的跟大号饺子似的，简直想死，疼的时候简直想把那地方切掉，以前用马应龙啥的还好使，没那么疼了，但是后来擦了也不管用。看到有福娃说便血，我的平时倒不怎么便血，但是有时候复发比较多天没好的话，偶尔也会便血，不知道是不是带有内痔的关系。最近几年通过一些日常的良好习雇娆现在比较少严重复发了，分享一下我的办法。

1、尽量不要在外面上厕所，有条件的话每天晚上睡觉前上一次，上完之后用花洒把某处冲洗干净，纸擦不干净的，因为肿起来之后褶皱太多了，然后上完厕所趴在床上，让某处休息，痔疮因为充血肿大，比较不容易一次性缩回去，但是慢慢的的血液退走了还是可以消的，一般早上起来就会恢复正常，要是上的时间短的话甚至一个两小时就没事了。但是千万不要刚上完厕所就到处跑跳，很容易导致静脉曲张破裂发炎，而且站立和走动都会导致某处下垂肿大，那就更折磨了，要是跑动的话更死。

2、建议周末或者休息时间在家上厕所，方便清洗，上厕所时间不要超过5分钟，越短越好，最好拉完了就赶紧起来，因为越久，充血越严重，肿的也越厉害。

3、要是不得不出门，建议用老婆的日用卫生巾垫在内裤上，真的好用，那地方没消肿之前会一直流粘液以及流血，姨妈巾吸收效果特别好，比垫纸巾好100倍。而且防治侧漏和沾染内裤外裤，自带双面胶也不会到处跑。但是由于成本较竿娆因此在家趴着的时候垫一下纸巾防止弄脏内裤就行，有出门的话再使用。

4、尽量控制自己的饮食，明知道自己吃辣吃油腻会拉肚子的，就别吃少吃，或者在家吃。在外面拉肚子的话，时间久次数多，基本都是会严重复发，除非有地方可以让你趴着。

本来是回复另一个福娃发的贴子的，结果越写越多，想想索性单独发一贴吧，好的经验希望方便更多的人看到。